Un guide pour la maladie et le travail

Danser sous
la pluie

Traverser la maladie, retrouver le chemin de la vie et du travail

Quand la maladie surgit, tout vacille.
Le corps, les repères, les certitudes… et souvent, le lien aux autres.
Sigrid Trendel raconte ce passage - et le chemin qui vient après.

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Couverture du livre Danser sous la pluie, de Sigrid Trendel

La maladie prend toute la place…
et pourtant tout le monde attend que la vie continue comme avant.

Le jour du diagnostic, le sol se dérobe. Les mots du médecin résonnent, et plus rien ne se range comme avant.

Le corps devient un territoire étranger : traitements, fatigue, images de soi qui changent sans prévenir.

Autour de vous, le déni. Ceux qui ne savent pas quoi dire, ceux qui disparaissent, ceux qui minimisent.

La solitude, même très entourée. Parce que certaines choses ne se racontent pas facilement.

Au travail, un long silence. Un arrêt qui s'étire, une place qu'on ne sait plus si l'on retrouvera.

Et cette question que personne n'ose poser : « et après, est-ce que je redeviendrai celle que j'étais ? »

Ce n'est pas votre force qui est en cause. Ni votre courage, ni votre volonté.
C'est un parcours que rien ne prépare - et dont on parle encore beaucoup trop peu.

Et si la maladie n'était pas seulement une épreuve…
mais un passage qui transforme tout ?

Dans ce récit à la fois intime et éclairant, Sigrid Trendel partage son expérience de la maladie et du retour à la vie « d'avant » - celle qui, en réalité, ne revient jamais tout à fait. Elle met en lumière ce que l'on ne dit pas assez : le déni, la solitude, les incompréhensions, mais aussi les élans de vie, les prises de conscience, et les transformations profondes qui s'opèrent, en soi comme dans ses relations.

01

« Il faut rester forte et positive. »

Non. Il faut pouvoir dire la peur, la colère et la fatigue. C'est de là que repart quelque chose de vrai.

02

« Après les traitements, tout redevient comme avant. »

La vie d'avant ne revient pas. Une autre s'invente - souvent plus juste, à condition d'accepter de la construire.

03

« La maladie, ça ne regarde pas le travail. »

Si. Le retour en entreprise fait partie du soin. Et il se prépare, des deux côtés.

« La vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie. » - Sénèque

La maladie n'est pas seulement une affaire médicale. C'est une histoire de vie, de liens et de travail.

3

publics concernés : les malades,
les proches, les entreprises

2

cancers traversés
en moins de deux ans

1

témoignage vécu, transformé
en guide pratique

Et si mieux comprendre ces parcours invisibles changeait la façon dont on accompagne - au travail comme à la maison ?

Un chemin après la tempête.
Une nouvelle manière d'habiter sa vie.

« Danser sous la pluie » n'est pas un récit misérabiliste. C'est un guide, né d'une expérience réelle, qui ouvre un chemin : celui de la reconstruction, du lien, et du retour à une vie - et à un travail - qui ont enfin du sens.

Mettre des mots sur ce que vous vivez

Le déni, la peur, la colère, la solitude : tout est nommé, sans détour. Vous n'êtes pas seul·e à ressentir cela.

Savoir quoi dire, quoi faire

Pour les proches et les collègues : des repères concrets pour accompagner sans maladresse ni fuite.

Retrouver le chemin du travail

Préparer le retour après un long arrêt, poser ses limites, et redonner du sens à sa place dans l'entreprise.

Ce que l'on vit souvent
Ce que le livre ouvre
On encaisse en silence pour ne pas inquiéter.
On ose dire, et le lien redevient possible.
Les proches ne savent pas quoi dire, alors ils s'éloignent.
Ils comprennent ce qui aide vraiment, et ils restent.
Le retour au travail se fait sans préparation, dans le malaise.
Il s'anticipe, se dit, s'organise - pour la personne comme pour l'équipe.
On attend de « redevenir comme avant ».
On construit un après qui ressemble davantage à soi.
La maladie reste un sujet tabou dans l'entreprise.
Elle devient un sujet que l'on sait aborder, avec justesse.

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Trois temps. Un seul chemin.

Le récit avance comme la maladie elle-même : la sidération, la longue traversée, puis la question du sens. Chaque temps se lit comme une étape - et peut se lire seul, selon là où vous en êtes.

01

Quand ça vous tombe dessus

L'annonce, la sidération, les premiers examens, l'entrée dans un protocole de soin que l'on ne choisit pas. Sigrid raconte sans filtre la peur et la perte de contrôle des premières semaines.

02

Long is the road

Le traitement qui s'installe dans la durée, la reconstruction physique et mentale, l'entourage qui devient un véritable appui - et le retour progressif d'une forme d'énergie.

03

Et maintenant, qu'est-ce que tu fais du reste de ta vie ?

Le retour au travail, la quête de sens, et la décision de transformer l'épreuve en mission : sensibiliser les entreprises à la maladie au travail, à travers Octobre Rose et Movember.

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Un récit qui bouscule, et qui accompagne.

★★★★★

Une lecture qui laisse une empreinte

« Je pensais lire quelques pages avant de m'endormir… Résultat : je l'ai dévoré en quelques jours ! Impossible de le refermer.

Ce livre ne se lit pas vite parce qu'il est simple, mais parce qu'il est captivant, profondément humain et terriblement sincère. On tourne les pages sans s'en rendre compte.

L'autrice met des mots, de la lumière et de l'humanité sur une réalité que tant de malades vivent en silence, et que les bien-portants ne soupçonnent pas.

Je le recommande à toute personne ayant envie de comprendre ce chemin sombre que traversent les malades, ou à tous ceux qui ont envie de découvrir un parcours inspirant. »

E. Birabeau · 5 étoiles sur 5 · Avis laissé en France le 29 juin 2026

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Ce livre est fait pour vous si…

Vous traversez la maladie et cherchez un récit qui dise les choses telles qu'elles sont.

Vous accompagnez un proche et vous ne savez pas toujours quoi dire, ni comment aider.

Vous êtes collègue ou manager d'une personne malade, ou qui revient d'un long arrêt.

Vous êtes DRH ou dirigeant·e et souhaitez mieux comprendre le handicap invisible au travail.

Vous cherchez un témoignage utile, concret, qui ouvre des pistes plutôt que des leçons.

Vous voulez comprendre ce qui se transforme, en soi et dans ses relations, après l'épreuve.

Ce livre n'est pas un ouvrage médical, ni une méthode de guérison. C'est un témoignage et un guide pratique, écrit depuis l'intérieur du parcours.

Si vous avez lu jusqu'ici, ce n'est sans doute pas un hasard.
Ce livre a été écrit pour celles et ceux qui cherchent un chemin après la tempête.

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Sigrid Trendel, autrice de Danser sous la pluie

Sigrid Trendel

Autrice · Conférencière
Maladie et handicap invisible au travail

Sigrid Trendel accompagne les entreprises sur les enjeux de handicap invisible, de maladie au travail et de transformation des organisations.

À travers ses conférences et ses interventions, elle œuvre pour une meilleure compréhension des parcours de vie et pour des environnements de travail plus humains et inclusifs.

« Danser sous la pluie » n'est pas un livre qu'elle a seulement écrit : c'est un livre qu'elle a vécu, puis transformé en mission.

2 cancers traversés en moins de 2 ans · 5 ans à la présidence d'un réseau féminin d'entreprise · Plan Octobre Rose & Movember conçu et piloté en interne

Après la tempête,
apprendre à danser sous la pluie.

Disponible en version papier, expédié sous 7 jours ouvrés. Pour les commandes en volume (entreprises, associations, événements) : livre@laracinedesmots.com.

Danser sous la pluie - Sigrid Trendel

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« Il ne s'agit pas seulement de survivre… mais d'apprendre, peut-être, à danser sous la pluie. »